Women ride to High Tatras

Ahoj moji :-) všechny Vás zdravím ze slovenských Tater. Konečně jsem se odhodlala koupit nový macbook, který už jsem měla mít na narozeniny, takže mé příspěvky už budou mít konečně kvalitní podobu bez chyb ;-). V právě probíhajících podzimních prázdninách jsme si s maminkou udělaly dámskou jízdu a navštívily jsme Vysoké Tatry na turisticko-wellness pobyt, jak už u nás bývá každý rok zvykem. Teda s tím rozdílem, že letos jsme nechaly taťku doma. Vyrážely jsme ve čtvrtek ráno, ale jelikož je v naší rodině normální mít vždy zpoždění, nebylo to plánované ráno, ale po jedenácté hodině dopolední. Mamka řídila jako o závod a do Tater jsme přijely před třetí odpoledne. Ubytovaly jsme se v hotelu a šly na procházku po Starém Smokovci. Skončily jsme na cappucinu ve zdější kavárně, na které jsme si moc pochutnaly. Náš pobyt začínal první večeří už ve čtvrtek, takže večer vyhladovělé po procházce jsme si pochutnaly na vepřovém a kuřecím steaku s americkými bramborami a salátem. No co, na dovolené jde vždy dieta stranou:-D. V pátek ráno jsme si opravdu přivstaly, abychom stihli brzkou snídani a vyšly na naplánovou tůru včas. Jako cíl na první den jsme si zvolily Téryho chatu ve výšce 2015 m.n.m, na kterou jsme stoupaly z Hrebienku ve výšce 1285 m.n.m. Bylo to dosti náročné, ale trasu, která měla trvat podle plánované předpovědi rozcestníků 2.50h jsme "vyběhly" v rekordním čase 1.50h, a tak jsme si nahoře mohly pobyt prodloužit sluněním na rožžhaveném kameni a posezením v chatě. Celkově jsme za den našlapaly 20km. na večeři nás v hotelu čekal vynikající jelení guláš s houskovým knedlíkem:-D. Byla jsem opravfu vyhladovělá, takže přišel vhod! (Tohle by moje mateřská agentura rozhodně vědět neměla, ale kdybyste si to náhodou četli, tak se nebojte, já to vyběhám:-D) Na dnešní den jsme dlouho doumaly, co vymyslíme, ale nakonec vyhrála trasa ze Starého Smokovce 1010 m.n.m. přes Sliezský dóm na Polský Hrebeň 2200 m.n.m. v posledním metrech výšlapu jsem fakt už šahala na dno a říkala jsem si, jestli to neotočit, ale nakonec se vše povedlo a vyšly jsme obě! Dolů už nás vše bolelo a já necítím doteď zadek a lýtka, takže nechci ani vědět, jaké to bude zítra:-/. Každopádně to stálo za to! Dole ve Smokovci jsme si už v naší oblíbené kavárně opět objednaly a vypily cappucino a pádily autem do našeho hotelu na večeři. Teď právě sedím se spokojeným plným bříškem na gauči v obýváku. Zítra už si dáme asi jenom nějakou kratší tůru, nejspíš ze Štrbského plesa na Popradské a zpět. V plánu máme ještě zajít na oběd do nějaké koliby na tradiční slovenské halušky. Potom už budeme pádit domů, protože se musím ještě večer učit a v pondělí už mě zase čeká škola:-(. Kam se mi teda vůbec nechce. No jednoznačně to byl příjemný odpočinek, sice ne fyzický, ale psychický a já si dámskou jízdu velmi užila! Moji rodiče mě k lásce k horách učili už od mala, i přes to, že jsem to ráda neměla a preferovala jsem vždycky moře. Teď jsem si k nim cestu našla sama a jediné léto/zima nesmí být bez nich. Moc Vám za to děkuji rodičové! A hlavně za tebe mami!
Co vy, jak jste strávili Halloween (na který já jsem úplně zanevřela:-/) a podzimní prázdniny?

Neuvěřitelně Vás to nabyje, i když jste naprosto vyčerpaní, ten zážitek vidět vše zvrchu, co jste zdolali, je k nezaplacení..

Po cestě na Polský Hrebeň.

A teď už naše každodenní vynikající cappucino v kavárně Zlatá Studna ve Starém Smokovci.

Time pressure

Přemýšleli jste někdy vůbec o aktivním využití svého času a o správném rozvrhnutí dne tak, abyste všechny své plány stihli? V poslední době se často dostávala do časového presu a je to velmi nepříjemné. Pak jsem neustále ve stresu a musím naplánované věci rušit nebo přesouvat, protože nestíhám. Poslední dobou se snažím dělat věci tak, abych toho přes den neměla tolik a snažila se i chvilku vydechnout. Letos je na mě nátlak ze všech stran, maturita ve škole + klasické každodenní učení na písemky a zkoušení, modeling, do toho všeho chci pravidelně cvičit, protože to je pro mě pravý psychický odpočinek, a nakonec si udělat volno i na kamarády/dky a ještě mám i novou známost, takže bych byla ráda, kdyby to nevyšumělo, kvůli nedostatku času na sebe. Mám toho denodenně velmi moc, ale můj časový harmonogram je sice hodně natěsno, ale víceméně stihám vše, co je pro mě podstatné. Nejdůležitější je si najít i chvilku na sebe, ikdyby to znamenalo, že oželíte schůzku s kamarádkou nebo hodinu cvičení ve fitku. Pokud je toho na Vás moc, prostě si jednodušše lehněte na postel, vydechněte a na pár minut načerpejte energii. I pravidelný stravovací systém a jídlo v klidu vsedě Vám dodá mnohem více energie, než se nervovat a jíst ve spěchu po cestě do práce/ z práce atd. Nehledě na to, že Vás to chrání od následného přejídání po večerech a tloustnutí. Musíte se naučit s časem pracovat. Když už jste večer unavení a učení Vám neleze do hlavy, tak se na to vykašlete a raději si přivstaňte ráno a doučte se to. Po škole/práci si vyhraďte hodinku na jídlo, a pak bez jakéhokoliv vysedáváni se vrhněte na svůj odpolední program. Možná si to neuvědomujete, ale televize, počítač nebo jenom obyčejné projíždění ineternetových stránek, instagramu, facebooku a jiných sociáních sítí je strašný požírač času. Chápu, že jsou chvilky, kdy potřebujete mozek úplně vypnout a nechat na chvíli odpočinout, a to by právě mělo být mezi pauzami u učení nebo večer po odpolední aktivitě jako relax, u večeře nebo v posteli před usínáním. Víte, že lidský mozek nedokáže udržet pozornost při studiu aktivní déle než 20 minut, a pak potřebuje pauzu? Takže je opravdu lepší si to rozložit do delší doby, než se pak šrotit nárazově. Většinu stejně do dalšího dne zapomenete. Těžko říct, jestli Vám budou k něčemu moje rady, ale u mě to zatím tak funguje. Teď jsem na přehlídkách v Brně ve Vaňkovce až do neděle, a jelikož mám veškeré učení v kufru, tak jsem si udělala prostor na napsání tohoto článku. A každopádně, jestli jste z Brna nebo okolí, tak Vás ráda uvidím na přehlídkách, které se budou konat od pátku do neděle vždy v 11:00, 14:00, 16:00 a 18:00 přímo ve středu Vaňkovky:-)

Brunch with my sweeties in Prague.

"FARM LETNA"

One from our family lunch.

Baked salmon with mixed brocolli and potatoes cream. 

My besties:-*

Birthday celebrations vs. School routine

Tak po dalším odmlčení se tu opět hlásím:-) vím, že jsem s články lehce pozadu, ale chci vám všechno povyprávět chronologicky, takže se teď zaměřím na mou oslavu narozenin a události minulého týdne. Díky mé perfektní rodině jsem prožila skvělou oslavu v rodinném kruhu. Dostala jsem úžasný čokoládovo-ovocný dort ve tvaru srdce s marcipánovým nápisem, kde bylo napsane me jmeno a muj vek. Jako dárek jsem dostala od celé rodiny peníze na Macbook. Prěji si ho kvůli škole a hlavně kvůli jejich systému iOS, se kterým jsem na 100% spokojená. Bohužel jsem si doposud nenašla ani chvilku na to, abych si ho stihla koupit:-D. Takže peníze pomalu, ale jistě utrácím za jiné "nezbytné" maličkosti. Na rodinný oběd jsme zašli do restaurace Archa na Svatém Kopečku, kde nás nabídkou i chutí pokrmu mile překvapili. Já jsem zvolila stejně jako moje mamka pečeného lososa se špenátem a štouchanými brambory. Rozhodně jsem neudělala chybu. Bylo to naprosto vynikající. Po obědě jsme se odebrali k nám domu a oslavy pokračovaly až do 6té hodiny večerní. Následující týden ve škole byl neuvěřitelně rychlý a hektický, profesoři nás nenechali zahálet a zapráhli nás ve velkém stylu. Každý den píšeme minimálně 2 písemky plus si musíme vypracovávat maturitní témata, na které jsme posléze zkoušeni. Je toho hrozně moc. Stěží si najdu volný čas na fitko nebo alespoň na běhání a už vůbec ne na kamarády. Až mi je to líto a mám pocit, že je postupně ztrácím. Nemluvím o těch, kteří letos také maturují, protože vím, že ti maji stejnou situaci, ale myslím ty, kteří ne. Zejména u mé nejlepší kamarádky mě to mrzí. Co mě a u učení vidím jako nejhlavnější problém je to, že se nedokážu ani za nic na látku, kterou se učím, koncentrovat. Dlouho jsem přemýšlela, čím to je, protože jsem s tím nikdy dřív neměla problém. Dospěla jsem k závěru, že za to může můj rychlý přechod z jednoho pracovního období do druhého. Neměla jsem teoreticky žádné prázdniny. Vím, že modeling je něco jiného, ale modelky, by mě určitě pochopily. Ono je to taky dost psychicky vyčerpávající. Změnila jsem tedy styl učení a učím se vždy vše delší dobu dopředu. Doufám, že alespoň to mi pomůže, ale i přesto se už nemůžu dočkat podzimních prázdnin, které mi snad nejvíce pomůžou tuto krizi překonat. Často mám kvůli tomu deprese, protože vím, že mám ve škole navíc a některé známky mým vědomostem rozhodně neodpovídají. Abychom se přesunuli od hrůzostrašné školy k minulému víkendu. Oslavila jsem narozeniny s kamarády. Oslavu jsem uspořádala s jednou z mých nejlepších kamarádek v olomouckém baru ROCKSTAR v Laffayetově ulici. Sešel se nám hojný počet lidí, a tak tak se nám to vešlo do pronajetého podzemního salónku. S kamarádkou jsme se o přípravu pohostění podělily a obě jsme napekly, co se dalo. Hosté byli nejspíš spokojeni, protože na stole nezbylo nakonci ani jedno sousto.:-) nejhorší bylo, že kvůli velkému počtu hostů jsme neměly čas se pobavit se všemi, o čem jsme chtěly, a často jsme lítaly sem a tam, ale vše mělo šťastný konec a my dvě skončily tak, jak by každý správný oslavenec čerstvých osmnáctin měl.:-D kolem druhé hodiny ranní jsme to zabalili domů a spaly až do pravého poledne jako zabité. Moje nejlepší kamarádky mi udělaly krásné převapení a přinesly mi krásnou kvalitní kosmetiku a ta, se kterou jsem to slavila nádherný stříbrný řetízek. Ta moje nejlepší z nejlepších a spřízněná duše mi upekla nejvýbornější a nejkrásnější medovník na světě a dala mi řetízek s přívěškem ve tvaru srdíčka, kde byla vyrytá naše jména! To mě opravdu chytlo za srdce a už teď jsem si ho tak zamilovala, že ho jenom stěží sundám a vím, že si ho hrdě ponesu až do hrobu:-). Byla to vydařená oslava a konečně zasloužený odpočinek od školy. Co jste dělali minulý víkend vy a co máte naplánované na ten další?:-)

 

Nejkrásnější narozeninový dárek:-*

Tří kilový "dortík" od maminky.

Narozeninový oběd. 

Medovník od Terezky:-)